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北京商报记者 李秀梅，” 虽然现任小男友有些心机，但在金莎面前完全不够看。

舍利是什么样的？

舍利，亦称舍利子或舍利子类，是佛教中极为珍贵的圣物。舍利通常是佛陀入灭（巳圆寂）后，留下的遗骨或遗骨的残骨。舍利被认为是佛陀智慧和慈悲的象征，具有超凡的力量和神圣的意义。 舍利通常呈现出白色、金黄色或黑色，默认不分解或分解后依旧保持不变。它们可以呈现出大、小、圆形、长形、棱形等多种形状。舍利常常被置于宝塔、龛屋或圣地内供奉，并供信徒朝拜礼敬。 佛教徒认为舍利具有结缘、消灾、延寿、增福等功德，朝拜舍利能够使个人修行得到增长和加强，同时也是表达对佛教教义的尊敬和敬意的方式之一。 值得注意的是，舍利被广泛传承和崇敬，不仅限于佛教徒。其他宗教或信仰体系也可能对舍利持有尊敬和感兴趣。

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增肌时的顺序应该是先有氧还是先无氧？

一般情况下，增肌训练的顺序应该是先进行无氧训练（重量训练），再进行有氧训练（有氧运动）。 无氧训练（重量训练）主要是通过重复负荷较大的动作，以增加肌肉的力量和体积。这种训练方式能够刺激肌肉的代谢，促进肌肉的生长和修复。在无氧训练后，身体处于高度代谢状态，而继续进行有氧训练有助于进一步加速脂肪燃烧和心肺功能的提高。 有氧训练（有氧运动）主要是通过长时间、中低强度的运动，以增强心肺功能、提高耐力和燃烧脂肪。在增肌阶段，有氧训练可以帮助去除多余脂肪、保持身体的线条和轮廓，并提高肌肉的定义度。另外，有氧训练也有助于促进血液循环，为肌肉提供充足的氧气和营养物质，有助于肌肉的修复和生长。 需要注意的是，无氧训练和有氧训练都是重要的训练方式，可以根据个人的需求和目标进行调整。同时，合理的增肌训练还需要充足的休息和良好的饮食计划。如果有特殊需要或者健康问题，建议咨询专业的健身教练或者医生的意见。

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